Как стать более собранным и мотивированным: научный ответ

Даже если вам не хочется, запланируйте радость – именн

так и работает поведенческая активация.

Снижение чувствительности к инсулину приводит к заметному снижению выработки дофамина и появлению психологических нарушений. Механизм этого процесса достаточно хорошо изучен. Именно поэтому повышение чувствительность к инсулину – это надежный и измеримый способ укрепить ресурсы своей психики и стать более собранным и мотивированным.

Об этом рассказал врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин.

«Но ученые обратили внимание, что первичное изменение уровня дофамина также влияет на чувствительность к инсулину! Сначала это было замечено при использовании стимулятора дофаминовых рецепторов бромокриптина при сахарном диабете. Затем ученые стали непосредственно стимулировать дофаминовые нейроны полосатого тела (стриатума) мозга, часть клеток которого влияет на уровень глюкозы, это изучалось на животных моделях», – написал он в Facebook.