Приближается долгожданное лето, и появляется всё
Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета.
Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды — результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.
Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю вес
Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса.
В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.
Ключевые слова:
