Советы переходящим на сырое питание

Начинающие «сыроежки» сталкиваются с большим количеством вопросов относительно нового рациона, начиная с того, какие фрукты и овощи лучше есть, заканчив

ая тем, что смешивать можно, а что нельзя. Рассмотрим некоторые полезные советы для сделавших выбор в пользу живого питания.

Переходите плавно

Мнения относительно скорости перехода на 100% живой рацион разнятся. Мы рекомендуем не прыгать в омут с головой и придерживаться постепенной смене питания. Начните с постепенного увеличения сырых фруктов и овощей в ежедневном рационе, одновременно уменьшая потребление варёной пищи.