Десертные напитки

С давних пор  самым популярным десертным напитком был, конечно же, кисель. Вкусному, сладкому, холодному киселю всегда находилось место на столе. Правда, кисели в те времена были не такими, к которым привыкли мы. Их готовили из овса, ржи, гороха, пшеницы. И времени на их приготовление уходило много – до нескольких дней. А фруктовые и ягодные кисели, […]

Эксперты посоветовали ежедневно есть определенные овощи и фрукты

В мире существует целое множество овощей, полезные свойства которых незаменимы для организма человека. Таким образом, овощей оказывают благодарственное лечебное воздействие на организм, выполняя ряд следующих функций: возбуждая аппетит; повышая защитные свойства организма; помогая в работе желудочно-кишечного тракта; обеззараживая организм; снижая вес при похудании за счет своей низкокалорийности; очищая организм от различных токсинов и радионуклидов, препятствуя […]

Десерт

Вы сидите на изнурительной диете, а сладкого все-таки хочется? А какой десерт без сладостей, считаете вы. Но мы же вроде бы договорились, что придерживаемся правильного здорового питания. А оно не отвергает даже сладкого, лишь бы все было в меру. Всегда есть возможность, например, заменить сливочный крем для торта тем же вареньем, конфитюром или свежими фруктами. […]

Птица на столе

Говоря о вкусной и здоровой пище, нельзя оставить в стороне мясо птицы и дичи. Мясо это богато не только белками, но и всевозможными минеральными элементами и витаминами. Есть блюда из птицы можно и нужно в любом возрасте. Например, если мясом не рекомендуется увлекаться пожилым людям, то птицу есть можно всем. Правда, в разумных пределах, как […]

Соевое масло может навредить кишечнику

Согласно исследованиям ученых, высокое потребление соевого масла способствует развитию воспалительных реакций в организме. В то же время уменьшается доля полезных для здоровья бактерий в кишечнике. Говорят, соевое масло полезно для здоровья. В течение многих лет оно было одним из самых популярных жиров, благодаря высокому содержанию мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот. Кокрановское международное объединение независимых ученых […]

Ученый раскрыл тайну разбитых носов египетских статуй

Расхитители гробниц пытались защитить себя от преследований злых духов. Расхитители египетских гробниц разбивали носы статуям, веря, что это защитит их от мести злых духов, считает американский египтолог Эдвард Бляйберг. О своей теории он рассказал в интервью журналу Artsy. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru. Бляйберг — куратор выставки в Бруклине, где представлено множество […]

6 причин, почему есть сыр полезно 

Для того, чтобы похудеть, люди снижают калорийность своего рациона, но делать это можно разными способами. Отказ от жиров и всех жирных продуктов с целью снизить калорийность питания — это ошибочная стратегия. Многие продукты питания включают в состав немало жиров, но при этом остаются полезными, к таким относят сыры. Это шесть причин, по которым употребление сыра полезно для здоровья. Сыр снижает проявления ПМСЭто преимущество оценит каждая женщина, никому не нравится испытывать

Какие продукты помогут сохранить молодость и красоту 

Заветная мечта каждой женщины — как можно дольше оставаться молодой и красивой. Спешим вас обрадовать: она вполне осуществима.В нашем организме есть пять волшебных гормонов, которые замедляют процессы старения — именно поэтому их называют гормонами молодости. Чтобы усилить их выработку, нужно высыпаться, вести здоровый образ жизни и, конечно, правильно питаться. В сегодняшнем обзоре разберемся, какие продукты необходимы для поддержания молодости и красоты. ЭстрогенУпругая

Какие продукты исключить из рациона, если вам уже 30 лет

После тридцати у человека замедляется метаболизм, поэтому неправильное питание может значительно ухудшить состояние здоровья. Если не хотите в этом возрасте столкнуться с избыточным весом и другими серьезными проблемами, нужно исключить некоторые продукты питания из рациона, пишет МедикФорум. 1. Ускорению процессов старения способствует сахар. У людей, которые любят сладости, раньше других появляются морщины, а также усиливается […]

Вкусно и полезно: чечевица

Блюда из бобовых получили наибольшее распространение в ближневосточной кухне. Весьма частыми гостями они становятся и на столах жителей Южной Америки. В частности, мексиканцы не могут прожить без своего любимого фасолевого супа, а жители Перу с удовольствием готовят лепешки с чечевицей и пряностями.Для того, чтобы в условиях обычной кухни приготовить перуанскую лепешку с чечевицей, купите тонкий […]