Эксперты раскрыли пользу средиземноморской диеты

Испанские ученые заключили, что средиземноморская диета идеально подходит для похудения, поскольку помогает худеющим не набрать вес снова. Своими выводами на этот счет поделились исследователи из Университета Ровира и Вирхилий. «Средиземноморская диета – это

Шесть вкусов. Рекомендации по питанию

Здоровое питание — признак высокой культуры, уважения к себе. Вкусно поесть любят все, вкусовые же потребности организма зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности. В соответствии с эмоциями человека существует шесть вкусов — сладкий, кислый,

В Министерстве здравоохранения рассказали об опасной эпидемии в Украине

И.о. главы Минздрава Украины Ульяна Супрун поделилась неутешительной информацией. По ее словам, Украина входит в число стран, где зафиксировано наибольшее количество больных туберкулезом. Об этом чиновница написала на своей официальной странице в Facebook. “Почти

11 принципов гармоничной личности

То, что сделает твою жизнь более полной и осознанной. Запоминай и используй! 1. Бери ответственность на себя за все происходящее с тобой в жизни. 2. Не предъявляй претензий ни к кому. 3. Всегда ищи ответы внутри себя. 4. Принимай все, что происходит с тобой в жизни. 5. С

В молоке содержится гормон эстроген

Ученые из Люблянского университета в Словении провели исследование, чтобы выяснить, насколько безопасно коровье молоко, в котором содержится эстроген — женский половой гормон. Специалисты проанализировали ряд научных работ на эту тему и пришли к заключению о том, что

Шесть действенных советов, которые помогут вам перестать переедать

Лучшие рекомендации от известного тренера. Диетологи подчеркивают: чтобы оставаться здоровым, важно следить не только за качеством, но и за количеством употребляемой пищи. К сожалению, многие не знают меры, поэтому регулярно переедают. Сэм Алтиери, персональный тренер и

Медики внесли существенные поправки в перечень болезней мира

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) включила «игровые расстройства» в глобальный список болезней. Теперь это больше не фантазия родителей, недовольных тем, что дети проводят слишком много времени за игровыми приставками.   Отныне, согласно классификации ВОЗ,

Как стать хозяйкой своей жизни

12 рекомендаций, которые сделают тебя самодостаточной.  1. Не смотри новости. 2. Не инициируй конфликты. 3. Научиться прерывать цепочку негативных мыслей. 4. Читай вдохновляющие и мотивирующие книги. 5. Создавай собственные мантры и аффирмации. 6. Очисти пространство

Названа главная опасность калорийного ужина

Новое исследование ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке свидетельствует о том, что плотный, насыщенный калориями ужин после 6 часов вечера грозит развитием диабета.Также подобная склонность к богатому на калории ужину после 6 часов вечера располагает к

Хлеб полезен для сердца

Специалисты из Университета Барселоны пришли к заключению о том, что умеренное употребление хлеба приносит пользу сердечно-сосудистой системе человека. Исследователи считают, что, употребляя хлеб, человек восстанавливает естественный баланс холестерина в своем